BODY & MIND

HATHA YOGA

Ha-Tha Güneş ve Ay anlamına gelen
bu iki kelimenin birleşiminden doğan,
yoga da gücü temsil eden bu teknikte,
geleneksel nefes ve meditasyon terapileri kullanılırken rahatlayacak,
asana duruşları ile de bedeninizin gücü hissedeceksiniz.

POSTUR

Hiçbir ekipman kullanmadan, sadece eklem bölgelerinizin
ve omurganızın üzerinde yoğunlaşarak stretching ile
karışık seri kombinasyonlarının bir araya gelmesidir.
Omurga ve eklem sağlığınızı bu derste koruyoruz.

VINYASA YOGA

Kısa serilerin uygulandığı asanalar ile
her nefeste başka bir duruşa geçeceğiniz
akışkan bir yoga tarzıdır.
Daha derin ve gelişmiş bir yoga pratiği ile
serileri yaparken aynı zamanda
aktif egzersiz yapma şansına bulacaksınız.

İLETİŞİM


BİZİ TAKİP EDİN

+90 216 400 00 57