POLE DANCE

The Moon Pole & Dance ‘in kurucusu ve baş eğitmeni, Pole Dance & Fitness sertifikalı,
Rita The Moon ile gerçekleştirilecek Pole Dance dersimizde kasların kuvvetlendirilmesi ve esnetilmesi hedeflenir.

POLE FITNESS

Pole ile kas gücünün ve dayanklılığın arttıldığı, aerobik ve fonksiyonel antrenman modellerinden derlenmiş Pole Fitness dersimiz, grup veya birebir olarak gerçekleştirilebilmektedir.

POLE KOREOGRAFİ

6 kişilik sınıflarda gerçekleştirilecek bu ders; pole ile öğrenilen teknikler dans ile birleştirilmektedir. Dersler exotic, contemporary, class gibi pole teknikleri içerir